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妙颜的博客

 
 
 

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适合糖尿病人的运动项目  

2013-03-21 15:40:40|  分类: 医疗体操 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    运动疗法被认为是治疗糖尿病的三大基本疗法之一。糖尿病人多肥胖,可通过体育锻炼使肌肉活动能力增强,提高抗病能力,有利于预防冠心病、脑动脉硬化等并发症的发生。因此,糖尿病人可根据个人具体情况和爱好,选择适合自己的运动方式。
    适合糖尿病人的运动方式如,散步、太极拳、广播体操、游泳、慢跑、划船等。其中散步和打太极拳应为糖尿病人的首选运动方式。
    但糖尿病人在锻炼时要注意以下几点:
    1、不能运动量过大,造成身体疲劳。
    2、锻炼时间适宜在早、晚饭后1小时开始。
    3、糖尿病人并发急性感染时不宜参加运动。
    4、使用胰岛素和口服降血糖药后经常出现血糖低的患者,不宜参加运动。
    5、糖尿病性心脏病、糖尿病性脑病患者不适宜剧烈运动。
    6、糖尿病人心肌供血不足者,不宜参加运动。
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