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妙颜的博客

 
 
 

日志

 
 

手指压穴治便秘  

2013-06-17 20:13:46|  分类: 老年保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    便秘是由于肠内的消化物运行迟缓,滞留过久,使消化物的水分被过量吸收,以致粪便过于干燥,导致排出困难。正常人一、二天排便一次,便秘患者则三至四天,甚至更长时间才排便一次。便秘患者排便无规律,便质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。
    便秘虽然算不上什么大病,但排便不畅会使人腹部不适、胃口不好,甚至造成精神压力。经常便秘的人容易诱发痔疮、便血、肛裂等疾病。医学研究证实,肠癌是由于消化物在肠道内长时间停留,细菌将胆汁中的某些成分转换成致癌因子,并刺激肠壁而引起的。所以,便秘虽然是小病,却不可轻视。
    下面向便秘患者介绍一种简便易行的治疗方法,具体作法是:在大便时用左手食指或中指,用力按左侧天枢穴下(位于肚脐旁三厘米左右、直下一厘米处)。至有明显酸胀感时即按住不动,坚持数十秒后,感觉要排便了,此时再配合屏气以增加腹内压力,即可排便。如果一次无效,可反复数次直至排便为止。
    用这种方法治疗便秘不仅简便,而且不需用药,特别适宜治疗习惯性便秘、肠功能紊乱引起的便秘。
 
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